俄罗斯个人或公司可通过以下方式汇款至中国：

汇款方式	优势	劣势
1. SWIFT 国际汇款（银行对银行）	安全、正规	手续费较高，到账时间5-10天，需中介银行
2. 金融服务平台（Wise、Paysend、Western Union）	手续简单，到账快	汇率不稳定，金额有限制
3. 加密货币（USDT→人民币）	手续低，到账快	监管风险较高，需熟练操作
4. 中俄之间的本地结算平台（如中俄货币互换通道）	本币结算，汇率优惠	主要用于企业间结算，门槛高

建议企业采用 SWIFT 或与国内公司账户对公结算，个体可以使用 Wise/Paysend。